jak czytac

[...] prolaminy, histony, protaminy, skleroproteiny. Białka złożone zawierają oprócz aminokwasów jedną lub więcej grup nieaminokwasowych, czyli prostetycznych, takich jak np. cukry, tłuszcze, kwasy nukleinowe, barwniki, kwas fosforowy. to pewnie wiesz tylko glupoty piszesz bo sie nudzisz ak?? 'Jestem z tamtego dzialu" tzn ze [...]

nie umiesz wlasnego jezyka to moze nie uzywaj go, a forum jak forum, jakis poziom musi byc trzymany, to nie jest burdel. czytac sie nie chce takich postow, nawet przecinka nie umie uzyc

hmmm... nie wiem jak pozostali uzytkownicy forum ale ja nie umiem czytac w myslach Powiedz ile masz lat, staż, cel treningu itp.

a jezeli o doksztalcanie sie w tematyce dopingi i srodkow staram sie czytac jak mam czas co ludzie pisza i co pisze ogolnie w necie Jest napisane...

nikt Ci nie powie jak szybko to nastąpi... zależy to od wielu czynników . W miarę czystego mięsa nie nabierzesz nawet za pół roku jeśli skoczysz z 62 do 75 (chyba że masz super genetykę) nic nie trzeba Ci odżywek zacznij po prostu czytać i przedstaw tu swoją dietę ... edit śpóźniłem się Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-09-13 19:27:05

i zapamietaj jedno nic w tym sporcie nie przychodzi szybko szybko to mozesz kupę zrobić co najwyzej moze na przyszle lato cos z Ciebie bedzie jak zaczniesz czytac forum, glownie dzial odzywianie

Czytać chłopaki. Specjalnie dla takich jak wy to pisałem http://www.sfd.pl/Wzrost_Ogólne_info.%2C_Trening%2C_Porady_etc._-_Artykuł_-t501891.html Pzdr..

[...] jestem alfą i omegą, nie znam wszystkich firm i wszystkich produktów. Ale cały czas się uczę i jestem otwarty na nowe wiadomości. Co do urządzenia Powerman 3 to pamiętam, że jakieś 8 lat temu pełno tego było w gazetach. To był taki kombajn wielofunkcyjny który w 30 dni miał z chuderlaka zrobić Schwarzeneggera. Ale oczywiście jak szybko się [...]

No chyba ze tak jak mowisz miałoby to słozyc wymianie zdan miedzy fachowcami, to moglo by to funkcjonowac. Ludzie ktorzy juz wpoili sobie podstawy treningu mogli by wtedy czytac takie ciekawostki, no ale chyba czegos takiego nie ma.

[...] Ci o 23,4 %. Liczyłeś tym kalkulatorem? http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Niestety nikt za Ciebie wiedzy nie zdobędzie, musisz zacząć czytać tematy, głównie tak jak już wspomniałem te podwieszone. Bułki z kiełbasą to nie jest najzdrowsze wyjście. Nie wiem też czy te gainery są konieczne, nie masz wyliczonej diety z tego co się [...]

[...] przyswajalnym bialkiem, poza tym Extensor to jest wlasnie bialko serwatkowe a nie z jejek jest ono poddane wielu procesom w celu otrzymania czystego prawie bialka z jak najmniejsza zaw. tluszczu i laktozy. takze uwazam ze jezeli ostrowia 80% jest 3 razy tansza od extensora 95% a rozni sie tylko tym ze ma troszke wiecej tluszczu (ktory i [...]

Dieta: Masowa na 89% wciąż usprawniana już po tym zdaniu wnioskuję że nie masz pojęcia o niczym.... zacznij czytać a mniej słuchać przesądów i jeść jak CHOP :-) ile masz ty lat? cały plan wklej. Baggi7 Za mało serii, z tego co tu wyczytałem to robisz 8-9 serii max ? Rób 12 serii na biceps. Również 12 na triceps. To taka optymalna granica. [...]

trzeba sie wylogowac i zalogowac jeszcze raz i wszystko bedzie Si To jak z tymi pkt ile proponujesz ?? "mesiash999 naucz sie czytać Koniu151 napisał czekam na propozycje wiec mu napisałem i napisałem tez zeby podał swoją cene wiez sam se idz " to ja pisałem Zmieniony przez - MIKI1989 w dniu 2007-04-17 20:31:06

jw. trzeba miec tez mocna psychike mi sie zdaje,ja jestem juz prawie w 4tyg brania trena 76mg e2d ktory napewno sprawdzony i dziala i jak narazie brak jakichkolwiek skutkow ubocznych, a mozna czytac rozne wypowiedzi ludzi stosujacych trena co po 2 tyg juz sie wieszaja itp.. przybij tescia i bedzie dobrze,powodzenia.

[...] o to samo, a odpowiedz jest na 1 stronie. Wywaliłbym z twojego planu ten martwy ciąg na prostych nogach, skoro robisz przysiady również (młody jesteś), a zastąpiłbym to jakimś ćwiczeniem na górne partie pleców. mc na "prostych" jako cwiczenia dwuglowe, to nie ma nic wspolnego z przsiadem, wiec daruj sobie glupoty. Kwestia jest [...]

[...] i na nic nie narzekam,... a co do drugiego HMB to kupiłem sobie HMB revolution..z argininą (gh)... poważnie to białko do niczego sie nie nadaje? kuuurde to ja je wyrzucam jak tak. a co do pojęcia i czytania...to raczej pojecie jako takie mam a czytac...czytam dużo... szczególnie na tematy redukcji, odchudzania, odtłuszczania... aha i wiem, że [...]

kule..co mam czytac jak nie wiem gdzie bo jestem tu novybyscie mi pomogli..:-[

raczej umiem czytac bo zrozumialem o co chodzi autorowi, Ty gdybys mial troche wiedzy, a nie rozpisal jak ci sie to podoba, to tez bys uwzglednial inne partie. btw o niedouczeniu/d****iźmie mozemy mowic rowniez w przypadku gdy osoba nie potrafi dokladnie okreslic ile ma lat(raczej wiesz o co chodzi, chyba ze masz slabą pamiec) btw bez spamu -od [...]

w tym problem ze 99% dermatologow to idioci/ignoranci/lapowkarze, sporo z nich laczy te cechy... poprostu nie zdziw sie jak wyjdziesz z jakas rada z dupy wzieta typu "antybiotyk" labo "prosze odstawic sterydy" aczkolwiek jest szansa ze trafisz na kogos kompetentnego, znacznie wieksza wsrod prywatnych lekarzy osobiscie [...]

Przejscie ze zwyklego odrazu odzywiania na diete moze byc ciezkie pod wzgledem psychicznym i finansowym. Dlatego najlepiej bedzie jak zaczniesz czytac posty zwiazane z odzywieniem w tym dziale i wprowadzac zmiany stopniowo w miare uzyskanej wiedzy, wtedy jest to duzo latwiejsze.